Vízbevitel Követő App & Kalkulátor – Mennyi Vizet Kell Inni Naponta? | GetFIT App

Mi ez a Vízbevitel Követő bővítmény?

A GetFIT App Vízbevitel Követő egy Chrome böngésző bővítmény, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen nyomon kövesd a napi vízfogyasztásodat.

A bővítmény célja:

• a hidratáció optimalizálása
• a teljesítmény és energiaszint javítása
• a zsírégetés és anyagcsere támogatása

A használata nem igényel regisztrációt, és minden adat közvetlenül a böngésződben kerül tárolásra.

‍

‍

Hogyan működik?

A bővítmény egy egyszerű, gyorsan használható felületet biztosít:

• beállítod a testsúlyodat és célodat
• a rendszer kiszámolja a napi ajánlott vízbevitelt
• egy kattintással rögzítheted az elfogyasztott mennyiséget
• valós időben látod a napi haladásodat

A működés teljesen offline is lehetséges, nincs szükség internetkapcsolatra az adatok mentéséhez.

‍

‍

Hogyan kell használni?

1. Telepítés

Nyisd meg a Chrome Webáruházat, majd telepítsd a bővítményt.

2. Beállítás

Add meg:

• testsúly
• napi cél (automatikusan is számolható)

3. Napi használat

• minden vízfogyasztás után rögzítsd az értéket
• kövesd a napi célod teljesülését

A bővítmény segít abban, hogy szokássá váljon a megfelelő hidratáció.

‍

‍

Mennyi vizet kell inni naponta?

A napi vízszükséglet több tényezőtől függ:

• testsúly
• aktivitási szint
• környezeti hőmérséklet

Általános irányelv:

• kb. 30–40 ml / testsúly kg

Ha pontos számítást szeretnél:
→ használd a vízszükséglet kalkulátorunkat

‍

‍

Miért fontos a megfelelő hidratáció?

A megfelelő folyadékbevitel:

• támogatja az anyagcserét
• javítja a fizikai teljesítményt
• segíti az emésztést
• csökkenti az éhségérzetet
• hozzájárul a zsírégetéshez

Már enyhe dehidratáció is negatívan befolyásolhatja a koncentrációt és energiaszintet.

‍

‍

Gyakori kérdések

Kell regisztráció a használathoz?

Nem. A bővítmény regisztráció nélkül használható. Ez a bővítmény egy különálló eszköz, nem a GetFIT App web applikációnk része.

‍

Elvesznek az adataim?

Az adatok a böngésződben tárolódnak. Törlés esetén elveszhetnek.

‍

Használható mobilon?

A Chrome bővítmény asztali böngészőben működik.

‍

Kinek ajánlott?

Ez a bővítmény ideális, ha:

• fogyni szeretnél
• izmot építesz
• javítani akarod az energiaszinted
• szeretnél tudatosabban hidratálni
• ha nincsen még Prémium Tagság előfizetésed itt az appban, és szeretnéd kipróbálni milyen is egy folyadék vagy tápanyag naplót használni

‍

Kapcsolódó eszközök

A GetFIT App számos további eszközt kínál, amelyek segítenek a céljaid elérésében:

• Kalória kalkulátor
• Makró kalkulátor
• Fehérjebevitel kalkulátor
• Több száz magas fehérjetartalmú fit recept

‍

‍

Használd a GetFIT App-et teljes rendszerként

Fontos: ez a Chrome bővítmény egy különálló eszköz.

• az adatok a böngésződben kerülnek mentésre
• nem szinkronizálódnak más eszközökkel
• kizárólag asztali (desktop) használatra készült

Ez egy gyors és egyszerű megoldás a napi vízbevitel követésére, azonban ha teljes kontrollt szeretnél az életmódod felett, érdemes a GetFIT App webalkalmazást használni.

A GetFIT App-ben:

• nyomon követheted a napi vízbeviteled
• számolhatod a kalóriákat és makrókat
• követheted a lépésszámod
• edzésprogramokat használhatsz
• teljes étrendedet kezelheted

Minden adat szinkronizálva van az eszközeid között, így ugyanazokat az információkat éred el laptopon, telefonon vagy tableten is, ha be vagy jelentkezve.

A bővítmény ideális kezdésnek, de ha komolyan gondolod a fejlődést, a GetFIT App teljes rendszere sokkal nagyobb előnyt ad.

‍

‍

Adatvédelem és biztonság

A Chrome bővítmény:

• nem gyűjt személyes adatokat
• nem használ külső szervereket
• minden adatot helyben, a böngésződben tárol (chrome.storage.local)

Fontos: mivel az adatok lokálisan tárolódnak, nem kerülnek szinkronizálásra más eszközökkel.

Részletes adatkezelési információ:
→ https://www.getfitapp.hu/info/legal/our-browser-extension-privacy-policy

‍