Étrend Naplód

Étrend Napló

Kövesd nyomon a napi kalória és makró beviteled!

2025. május

H
K
Sze
Cs
P
Szo
V
28
H
29
K
30
Sze
1
Cs
2
P
3
Szo
4
V
5
H
6
K
7
Sze
8
Cs
9
P
10
Szo
11
V
12
H
13
K
14
Sze
15
Cs
16
P
17
Szo
18
V
19
H
20
K
21
Sze
22
Cs
23
P
24
Szo
25
V
26
H
27
K
28
Sze
29
Cs
30
P
31
Szo
1
V
2
H
3
K
4
Sze
5
Cs
6
P
7
Szo
8
V

Mai Bevitel

2025. csütörtök.05.29.
🍽️
Nem rögzítettél ezen a napon ételt
Ha következetesebben csinálod ezt, akkor jobban fogsz fejlődni!
0
Kalória
0g
Fehérje
0g
Szénhidrát
0g
Zsír

Napi Egészségpont

0
Nincs elegendő adat az értékeléshez

Átlagos Bevitel

Elmúlt 7 nap
1 hónap
Összes idő
🔥
0
Kalória
kcal/nap
🥩
0
Fehérje
g/nap
🍚
0
Szénhidrát
g/nap
🥑
0
Zsír
g/nap

Tápanyag-eloszlás

2025. 05. 29.

🥗
Nincs még adat
Rögzíts ételeket a mai napra, hogy lásd a tápanyag-eloszlást

Kalória-eloszlás

2025. 05. 29.

🍽️
Nincs még adat
Rögzíts ételeket a mai napra, hogy lásd a kalória-eloszlást

Egészségpont

Ma
Utolsó 7 nap
Utolsó 30 nap
Egyéni időszak
0
Nincs elegendő adat az értékeléshez
Rögzíts ételeket, hogy lássad az egészségpontszámodat!
Az egészségpontszámot appunk számolja ki neked egy bizonyos időszak alatti étkezési szokásaid alapján. A pontszám figyelembe veszi a napi kalória- és fehérjecélok elérését, az egyensúlyt a makrotápanyagok között, valamint az egészséges étrendi szokásokat. Minél magasabb a pontszám, annál jobban követed az egészséges életmód elveit. Természetesen ez nem orvosi illetve egészségügyi tanács, mi nem vagyunk orvosok, ilyet nem adhatunk ha erre van szükséged akkor konzultálj egy szakemberrel.
0 kcal 2000 kcal

Mai fehérje bevitel

Cél: 126g
0.0g 0%
0
Össz. kalória
0g
Fehérje
0g
Szénhidrát
0g
Zsír

Korábbi Beviteled

Utolsó 7 nap
Utolsó 30 nap
Összes adat
Egyéni dátum
📊
Nincs még elérhető adat
Rögzíts ételeket, hogy lásd a trendeket időben

Naplózott Ételeid

2025. 05. 29.
Összes bejegyzés
Kedvenceid
🍽️
Még nem rögzítettél ételt.
Használd a keresőt a fenti gombra kattintva, és mentsd el a napi beviteledet – itt fog megjelenni az elfogyasztott ételeid listája.