Adataid betöltés alatt...
⚠️
Túllépted a napi kalória célodat!
Étrend Napló
Kövesd nyomon a napi kalória és makró beviteled!
Mai Adatok
2025. 05. 29.
0
/ 2000 kcal
Fehérje cél
0.0/126g
0g
Fehérje
0g
Szénhidrát
0g
Zsír
H
K
Sze
Cs
P
Szo
V
28
H
29
K
30
Sze
1
Cs
2
P
3
Szo
4
V
5
H
6
K
7
Sze
8
Cs
9
P
10
Szo
11
V
12
H
13
K
14
Sze
15
Cs
16
P
17
Szo
18
V
19
H
20
K
21
Sze
22
Cs
23
P
24
Szo
25
V
26
H
27
K
28
Sze
29
Cs
30
P
31
Szo
1
V
2
H
3
K
4
Sze
5
Cs
6
P
7
Szo
8
V
Mai Bevitel
2025. csütörtök.05.29.
🍽️
Nem rögzítettél ezen a napon ételt
Ha következetesebben csinálod ezt, akkor jobban fogsz fejlődni!
0
Kalória
0g
Fehérje
0g
Szénhidrát
0g
Zsír
Napi Egészségpont
0
Nincs elegendő adat az értékeléshez
Átlagos Bevitel
Elmúlt 7 nap
1 hónap
Összes idő
🔥
0
Kalória
kcal/nap
🥩
0
Fehérje
g/nap
🍚
0
Szénhidrát
g/nap
🥑
0
Zsír
g/nap
Tápanyag-eloszlás
2025. 05. 29.
🥗
Nincs még adat
Rögzíts ételeket a mai napra, hogy lásd a tápanyag-eloszlást
Kalória-eloszlás
2025. 05. 29.
🍽️
Nincs még adat
Rögzíts ételeket a mai napra, hogy lásd a kalória-eloszlást
Egészségpont
Ma
Utolsó 7 nap
Utolsó 30 nap
Egyéni időszak
0
Nincs elegendő adat az értékeléshez
Rögzíts ételeket, hogy lássad az egészségpontszámodat!
Az egészségpontszámot appunk számolja ki neked egy bizonyos időszak alatti étkezési szokásaid alapján. A pontszám figyelembe veszi a napi kalória- és fehérjecélok elérését, az egyensúlyt a makrotápanyagok között, valamint az egészséges étrendi szokásokat. Minél magasabb a pontszám, annál jobban követed az egészséges életmód elveit. Természetesen ez nem orvosi illetve egészségügyi tanács, mi nem vagyunk orvosok, ilyet nem adhatunk ha erre van szükséged akkor konzultálj egy szakemberrel.
0 kcal
2000 kcal
Mai fehérje bevitel
Cél: 126g
0.0g
0%
0
Össz. kalória
0g
Fehérje
0g
Szénhidrát
0g
Zsír
Korábbi Beviteled
Utolsó 7 nap
Utolsó 30 nap
Összes adat
Egyéni dátum
📊
Nincs még elérhető adat
Rögzíts ételeket, hogy lásd a trendeket időben
Naplózott Ételeid
2025. 05. 29.
Összes bejegyzés
Kedvenceid
🍽️
Még nem rögzítettél ételt.
Használd a keresőt a fenti gombra kattintva, és mentsd el a napi beviteledet – itt fog megjelenni az elfogyasztott ételeid listája.
Étel Adat Törlése
Összes Napló Törlése
Biztos vagy benne, hogy törölni akarod az összes adatot az étrend naplódból? Ez minden adatodat véglegesen törli és nem visszafordítható!
Egyéni dátum választás
Egyéni dátum választás
Étel Újranaplózása
Étel Adat Szerkesztése
kcal
g
g
g
GYORS MENÜ
(További oldalakat, funkciókat a FŐMENÜBEN találsz! Görgess fel, és kattints az oldal tetején lévő < > nyilakra!)