Diéta Éhezés nélkül, Fogyókúra a GetFIT App Prémium Tagsággal. Mit is tartalmaz?

Utoljásra frissítve : 
October 28, 2025

Miért hatékonyabb a GetFIT App mint a többi program?

Sok fitneszalkalmazás létezik világszerte a piacon, de mi már az elején másként gondolkodtunk. Nem akartunk egy ingyenes terméket készíteni néhány alapfunkcióval, ami aztán állandóan előfizetésre unszol.

Inkább összegyűjtöttük az összes tudást, ami kell ahhoz, hogy ne csak átalakítsd a tested, hanem megtartsd az eredményeket az átalakulás után is. Ez lett a GetFIT App alapja: egy online tudásközpont, ami működő webalkalmazás, de sokkal több annál.

Mit kapsz a Prémium Tagsággal?

A prémium tagság aktiválásával teljes hozzáférést kapsz az alkalmazás összes tartalmához. Nincs részleges verzió, nincsenek zárolt funkciók. Minden elérhető.

Amit tartalmaz a prémium tagság:

  • Pontos kalóriakövetés egyszerű naplózással
  • Több száz recept, folyamatosan bővülő kínálattal
  • Négyhetes edzéstervek férfiaknak és nőknek
  • E-könyvek és útmutatók
  • Online tanfolyamok a fogyásról és edzésről
  • MET kalkulátor
  • BMI kalkulátor
  • Személyes AI Fitnesz asszisztens

(és sok más...)

A regisztráció és az indulás

Amikor eldöntöd, hogy csatlakozol, először kitöltesz egy rövid kvízt. Ez nem egy hosszadalmas folyamat. Néhány alapvető kérdés a magasságodról, súlyodról, céljaidról és életmódodról.

Az alkalmazás ezek alapján kiszámol neked egy egyedi napi kalóriacélt és makrótápanyag-célt. Ez nem egy általános szám, ami mindenkinek ugyanaz. Ez a te testedre, a te céljaidra van szabva.

Miután regisztráltál és aktiváltad a prémium tagságodat, azonnal elkezdheted az átalakulást. Nincs várakozás, nincs beállítgatás. Minden kész.

Ingyenes próbaidőszak lehetősége

Új felhasználóként ingyenes próbaidőszakkal is kezdheted a prémium tagságot. Ez azért van, hogy teszteld az alkalmazást, mielőtt elköteleznéd magad az előfizetés mellett.

Kipróbálhatod a funkciókat, megnézheted a recepteket, átfuthatod az edzésterveket, és el is kezdheted használni az összes funkciót köztük a kalória naplót is. Így nem vaksötétben döntesz, hanem már az elsőnaptól kezdve elkezdheted fejlődésedet!

Edzéstervek férfiaknak és nőknek

Az alkalmazásban négyhetes edzésterveket találsz, amik külön vannak kidolgozva férfiaknak és nőknek. Ezek nem általános programok, hanem olyan tervek, amik figyelembe veszik a fizikai különbségeket és a különböző célokat.

Lehet, hogy otthon edzel. Lehet, hogy edzőterembe jársz. Lehet, hogy csak minimális felszereléssel rendelkezel. A programok rugalmasak, és alkalmazkodnak a lehetőségeidhez.

Receptek, amiket naponta használhatsz

Több száz recept áll rendelkezésedre, és a csapatunk folyamatosan ad hozzá újakat. Ezek nem véletlenszerűen vannak kiválasztva. Minden recept magas fehérjetartalmú, egészséges, és úgy van megtervezve, hogy támogassa a céljaidat.

Magyar, amerikai, európai és nemzetközi ételek. Sós főételek, édes desszertek, snackek, levesek. Minden, amire szükséged lehet.

Ha nő vagy, és alacsonyabb kalóriakeretben dolgozol fogyás céljából, állítsd be kisebb adagokat a receptekből. Így biztosan kalóriadeficitben maradsz, miközben élvezed az ízeket.

E-könyvek, útmutatók és online útmutatók

A prémium tagság nem csak arról szól, hogy mit egyél vagy hogyan edzz. Arról is szól, hogy megértsd, miért csinálod, amit csinálsz.

Az e-könyvek és útmutatók lefedik a fogyás alapjait, az edzés tudományát, és azt, hogyan építs egészséges szokásokat, amik megmaradnak. Az online tanfolyamok mélyebben beleásnak ezekbe a témákba, és lépésről lépésre végigvezetnek a folyamaton.

Témák, amiket megtalálhatsz:

  • Hogyan működik a fogyás valójában
  • Edzéstechnikák kezdőknek és haladóknak
  • Szokásépítés és motiváció fenntartása
  • Táplálkozási alapok és makrók kezelése

MET és BMI kalkulátorok

A prémium tagsághoz tartozik egy MET kalkulátor és egy BMI kalkulátor is. Ezek az eszközök segítenek megérteni, hol tartasz most, és hová akarsz eljutni.

A MET kalkulátor azt mutatja meg, mennyi kalóriát égetsz különböző tevékenységek során. A BMI kalkulátor pedig a testtömegindexedet számolja ki, bár ezt mindig érdemes más mutatókkal együtt nézni, nem önmagában.

Személyes AI asszisztens a támogatásodért

Van egy AI asszisztensünk, amihez a prémium tagok hozzáférnek. Ez egy beszélgetési felület az alkalmazáson belül, ahol kérdezhetsz, és személyre szabott javaslatokat kapsz.

Nem tudsz dönteni két recept között? Kérdezd meg az AI-t. Nem vagy biztos benne, hogyan állítsd be a makróidat? Az AI segít. Kell valaki, aki válaszol a kérdéseidre, amikor felmerülnek? Ott van számodra.

Ez nem helyettesíti az emberi edzőt vagy táplálkozási tanácsadót, de nagyon hasznos eszköz a napi döntésekhez.

Folyamatos fejlesztés és frissítések

Az alkalmazást folyamatosan fejlesztjük. Nem hagyjuk magára, miután elindítottuk. Rendszeres időközönként kapod az új funkciókat, a javításokat és a fejlesztéseket.

Prémium tagként minden új funkció automatikusan elérhető lesz számodra. Nem kell külön fizetned az upgradekért. Ami új jön az alkalmazásba, az a tiéd is.

Célunk, hogy a lehető legjobb szolgáltatást nyújtsuk globálisan. Ez azt jelenti, hogy figyelünk a visszajelzésekre, reagálunk a hibákra, és építjük azt, amire a felhasználóinknak szükségük van.

Pontosság és egyszerűség egyben

A GetFIT App követési funkciója rendkívül pontos, de közben nagyon egyszerű használni. Ez ritka kombináció. Sok alkalmazás vagy pontos, de bonyolult, vagy egyszerű, de pontatlan.

Mi úgy terveztük meg a rendszert, hogy mindkét szempontnak megfeleljen. Gyorsan tudsz naplózni, de a háttérben pontos számítások futnak, hogy mindig tudd, hol tartasz a céljaid elérésében.

Prémium Tagságunk mindenhol elérhető, egyszerűen használható

A webalkalmazásunk elérhető minden eszközökön. Telefonon, tableten, számítógépen. Ugyanaz a fiókod, ugyanazok az adataid mindenhol szinkronizálva.

Reggel megnézed a számítógépen a tudásanyagokat. Délután az edzőteremben az edzéstervet követed a telefonodon. Este a tableten böngészed a vacsoraötleteket. Minden zökkenőmentesen működik.

Nem csak egy app, hanem egy fitnesz tudástár és életmódváltó sablon

A GetFIT App prémium tagsága nem csak egy alkalmazás, amit letöltesz és használsz. Ez egy komplett rendszer az életmódváltáshoz.

Megkapod az eszközöket, a tudást, a recepteket, az edzésterveket és a támogatást. Minden, ami kell ahhoz, hogy elérd a célodat, egy helyen van. Nem kell különböző forrásokból összekapirgálnod az információt.

Az átalakulás nem csak arról szól, hogy leadj pár kilót vagy feljebb menj egy súlycsoporttal. Arról szól, hogy megváltoztatod, hogyan gondolkodsz az egészségedről és a testedről. És ez az, amire a GetFIT App fel van építve.

Kattints ide és regisztrálj ha még nem tetted!

Személyre szabott Terved rád vár appunkban!

Kalória és tápanyag terv, több száz recept, edzés - kattints a gombra!

Fehérjedús Reggeli Receptek

A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.

Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban

A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.

Fehérjedús Vacsora Receptek

A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.

📱

Egyszerű kalóriaszámlálás

Appunk kalória és tápanyag tervet, több száz receptet ad, hogy elérd a fitnesz célodat!

Ma
🥗
Cézár saláta
320 kcal
🍎
Alma
180 kcal
🍗
Grillezett csirke
420 kcal
920 / 2200 kcal
Kattints, szerezd meg terved!

INGYEN kipróbálhatod új felhasználóként

Fogyj te is appunkkal! 📲
5 csillag ertekeles GetFIT App fogyas app