Mit kapok a GetFIT App Premium Tagsággal?
A legtöbb ember számára a testátalakítás nem azért nehéz, mert nincs elegendő információ, hanem azért, mert túl sok különálló eszközre van szükség. Egy alkalmazás a kalóriákhoz, egy másik az edzéshez, külön receptek, külön tervek és külön jegyzetek a fejlődés követéséhez.
A GetFIT App Premium Tagság ezeket egyetlen rendszerben egyesíti.
Személyre szabott kalóriaszámlálás
A Premium Tagság részeként a GetFIT App a regisztráció során megadott adatok és célok alapján kiszámítja a napi kalória- és makrótápanyag-ajánlásaidat. Ezek segítségével könnyebben megtervezheted az étkezéseidet, legyen a célod fogyás, izomépítés vagy testsúly megtartása.
A beépített Étrend Naplóban rögzítheted a napi étkezéseidet, követheted a kalóriabevitelt és figyelheted a hosszú távú változásokat.
Edzéstervek és fejlődéskövetés
A Premium Tagság hozzáférést biztosít különböző 4 hetes edzésprogramokhoz, amelyek különböző célokra és edzettségi szintekre készültek. Találhatsz súlyzós, konditermi edzésekre épülő programokat, különböző edzésfelosztásokkal.
A Workout Logger segítségével rögzítheted az edzéseidet, beleértve a gyakorlatokat, sorozatokat, ismétléseket és használt súlyokat. Ez segít abban, hogy lásd a fejlődésedet és tudatosabban építsd fel az edzéseidet.
Receptek, étrendek és tudásanyagok
A Premium Tagság alatt elérhetők magas fehérjetartalmú receptek, étrendek, bevásárlólisták, e-bookok és útmutatók is. Ezek segítenek abban, hogy ne csak kövesd a céljaidhoz szükséges étrendet, hanem jobban megértsd a táplálkozás alapjait is.
A megfelelő tudás fontos része a hosszú távú eredményeknek, hiszen a fenntartható életmódhoz nem csak egy tervre, hanem jó döntésekre is szükség van.
További követési funkciók
A GetFIT App Premium Tagsággal nyomon követheted többek között a testsúlyodat, BMI értékedet, időszakos böjtjeidet, napi vízfogyasztásodat, lépésszámodat és egyéb szokásaidat is.
A cél nem az, hogy minden nap tökéletes legyél, hanem hogy lásd a mintákat és olyan szokásokat alakíts ki, amelyek hosszú távon támogatják a céljaidat.
Egy hely minden fitness célhoz
A GetFIT App Premium Tagság egy teljes online fitness rendszer, amely a táplálkozást, az edzést és a fejlődés követését egyetlen webalkalmazásban kapcsolja össze. Legyen szó fogyásról, izomépítésről, erősödésről vagy egészségesebb rutin kialakításáról, a szükséges eszközöket egy helyen találod meg.
Fogyj, izmosodj te is a GetFIT App-al!
Több száz fehérjedús receptünk
Próbáld ki legfrissebb, magas fehérjetartalmú receptjeinket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek a zsírégetésben és az izomépítésben is. Több száz étel közül választhatsz, és mindegyiket könnyedén hozzáadhatod a napi étrendedhez a GetFIT App-ban.
Élelmiszer útmutató cikkek appunkban
Fedezd fel legkedveltebb élelmiszereinket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal segítik a diétádat – minden adat, mint kalória, makrók és vitaminok, előre kiszámolva. Több száz alapanyag közül válogathatsz, és mindet egyszerűen rögzítheted az étkezéseidhez a GetFIT App-ban.
Fehérjedús Reggeli Receptek
A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban
A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Fehérjedús Vacsora Receptek
A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)