Mit kapok a GetFIT App Premium Tagsággal?
A legtöbb ember számára a testátalakítás nem azért nehéz, mert nincs elegendő információ, hanem azért, mert túl sok különálló eszközre van szükség. Egy alkalmazás a kalóriákhoz, egy másik az edzéshez, külön receptek, külön tervek és külön jegyzetek a fejlődés követéséhez.
A GetFIT App Premium Tagság ezeket egyetlen rendszerben egyesíti.
Személyre szabott kalóriaszámlálás
A Premium Tagság részeként a GetFIT App a regisztráció során megadott adatok és célok alapján kiszámítja a napi kalória- és makrótápanyag-ajánlásaidat. Ezek segítségével könnyebben megtervezheted az étkezéseidet, legyen a célod fogyás, izomépítés vagy testsúly megtartása.
A beépített Étrend Naplóban rögzítheted a napi étkezéseidet, követheted a kalóriabevitelt és figyelheted a hosszú távú változásokat.
Edzéstervek és fejlődéskövetés
A Premium Tagság hozzáférést biztosít különböző 4 hetes edzésprogramokhoz, amelyek különböző célokra és edzettségi szintekre készültek. Találhatsz súlyzós, konditermi edzésekre épülő programokat, különböző edzésfelosztásokkal.
A Workout Logger segítségével rögzítheted az edzéseidet, beleértve a gyakorlatokat, sorozatokat, ismétléseket és használt súlyokat. Ez segít abban, hogy lásd a fejlődésedet és tudatosabban építsd fel az edzéseidet.
Receptek, étrendek és tudásanyagok
A Premium Tagság alatt elérhetők magas fehérjetartalmú receptek, étrendek, bevásárlólisták, e-bookok és útmutatók is. Ezek segítenek abban, hogy ne csak kövesd a céljaidhoz szükséges étrendet, hanem jobban megértsd a táplálkozás alapjait is.
A megfelelő tudás fontos része a hosszú távú eredményeknek, hiszen a fenntartható életmódhoz nem csak egy tervre, hanem jó döntésekre is szükség van.
További követési funkciók
A GetFIT App Premium Tagsággal nyomon követheted többek között a testsúlyodat, BMI értékedet, időszakos böjtjeidet, napi vízfogyasztásodat, lépésszámodat és egyéb szokásaidat is.
A cél nem az, hogy minden nap tökéletes legyél, hanem hogy lásd a mintákat és olyan szokásokat alakíts ki, amelyek hosszú távon támogatják a céljaidat.
Egy hely minden fitness célhoz
A GetFIT App Premium Tagság egy teljes online fitness rendszer, amely a táplálkozást, az edzést és a fejlődés követését egyetlen webalkalmazásban kapcsolja össze. Legyen szó fogyásról, izomépítésről, erősödésről vagy egészségesebb rutin kialakításáról, a szükséges eszközöket egy helyen találod meg.
Fogyj, izmosodj te is a GetFIT App-al!
További kérsédes van a GetFIT App-al kapcsolatban? Tudj meg többet webalkalmásunkról a GYIK és Rólunk oldalainkon! Ha a használattal és funkciókkal kapcsoltos kérdésed van akkor az Infóköpont oldalunk számos cikk, rövid útmutató vár rád.
Több száz fehérjedús receptünk
Próbáld ki legfrissebb, magas fehérjetartalmú receptjeinket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek a zsírégetésben és az izomépítésben is. Több száz étel közül választhatsz, és mindegyiket könnyedén hozzáadhatod a napi étrendedhez a GetFIT App-ban.
Élelmiszer útmutató cikkek appunkban
Fedezd fel legkedveltebb élelmiszereinket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal segítik a diétádat – minden adat, mint kalória, makrók és vitaminok, előre kiszámolva. Több száz alapanyag közül válogathatsz, és mindet egyszerűen rögzítheted az étkezéseidhez a GetFIT App-ban.
Fehérjedús Reggeli Receptek
A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban
A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Fehérjedús Vacsora Receptek
A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)