Milyen funkciókat tartalmaz a GetFIT App?
A különböző fitness alkalmazások gyakran csak egy-egy feladatot látnak el. Az egyik a kalóriákat számolja, a másik az edzéseket követi, egy harmadik recepteket kínál. A GetFIT App ezeket a funkciókat egyetlen webalkalmazásban egyesíti.
Személyre szabott napi kalória- és makrótápanyag célok és követés
A regisztráció során egy rövid kérdőív alapján a GetFIT App kiszámítja a napi energiaszükségletedet és az ajánlott makrótápanyag-beviteledet. A számítás a céljaidhoz igazodik, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy testsúly megtartásáról.
A napi célértékek később is elérhetők, így könnyebben tervezheted meg az étrendedet.
Táplálkozási és étkezési funkciók
A GetFIT App lehetővé teszi a napi kalóriák és makrótápanyagok naplózását, valamint hosszú távú követését az Étrend Naplóban. Premium tagsággal magas fehérjetartalmú recepteket, étrendeket, bevásárlólistákat, e-bookokat és útmutatókat is elérhetsz.
A rendszer célja, hogy a táplálkozás megtervezése egyszerűbb és átláthatóbb legyen.
Edzéstervek és Edzésnapló
A webalkalmazás többféle 4 hetes edzéstervet tartalmaz különböző célokra és edzettségi szintekre. Emellett a beépített Edzésnaplóban rögzítheted a gyakorlatokat, sorozatokat, ismétléseket, használt súlyokat és akár az elégetett kalóriákat is.
Az edzéselőzmények hosszú távon is visszanézhetők, így könnyebben nyomon követhető a fejlődésed.
Testsúly-, böjt- és szokáskövetés
A GetFIT App nem csak az étkezések és edzések követésére használható. Nyomon követheted a testsúlyodat, a BMI értékedet, az időszakos böjtjeidet, a napi vízfogyasztásodat, lépésszámodat és más napi szokásaidat is.
Ha minden fontos adat egy helyen található, könnyebb felismerni azokat a szokásokat, amelyek hosszú távon befolyásolják az eredményeidet.
Miért hasznos minden eszközt egy helyen kezelni?
A sikeres testkompozíció-változás ritkán múlik egyetlen tényezőn. A táplálkozás, az edzés, a következetesség és a fejlődés rendszeres nyomon követése együtt vezet eredményre. Ha ezek különböző alkalmazásokban találhatók, könnyebben elveszhetnek az adatok vagy megszakadhat a rutin.
A GetFIT App célja, hogy egyetlen platformon biztosítsa azokat az eszközöket, amelyekre a legtöbb embernek szüksége van a fogyás, az izomépítés vagy az egészséges életmód támogatásához.
Fogyj, izmosodj te is a GetFIT App-al!
További kérsédes van a GetFIT App-al kapcsolatban? Tudj meg többet webalkalmásunkról a GYIK és Rólunk oldalainkon! Ha a használattal és funkciókkal kapcsoltos kérdésed van akkor az Infóköpont oldalunk számos cikk, rövid útmutató vár rád.
Több száz fehérjedús receptünk
Próbáld ki legfrissebb, magas fehérjetartalmú receptjeinket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek a zsírégetésben és az izomépítésben is. Több száz étel közül választhatsz, és mindegyiket könnyedén hozzáadhatod a napi étrendedhez a GetFIT App-ban.
Élelmiszer útmutató cikkek appunkban
Fedezd fel legkedveltebb élelmiszereinket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal segítik a diétádat – minden adat, mint kalória, makrók és vitaminok, előre kiszámolva. Több száz alapanyag közül válogathatsz, és mindet egyszerűen rögzítheted az étkezéseidhez a GetFIT App-ban.
Fehérjedús Reggeli Receptek
A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban
A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Fehérjedús Vacsora Receptek
A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)