Milyen funkciókat tartalmaz a GetFIT App?
A különböző fitness alkalmazások gyakran csak egy-egy feladatot látnak el. Az egyik a kalóriákat számolja, a másik az edzéseket követi, egy harmadik recepteket kínál. A GetFIT App ezeket a funkciókat egyetlen webalkalmazásban egyesíti.
Személyre szabott napi kalória- és makrótápanyag célok és követés
A regisztráció során egy rövid kérdőív alapján a GetFIT App kiszámítja a napi energiaszükségletedet és az ajánlott makrótápanyag-beviteledet. A számítás a céljaidhoz igazodik, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy testsúly megtartásáról.
A napi célértékek később is elérhetők, így könnyebben tervezheted meg az étrendedet.
Táplálkozási és étkezési funkciók
A GetFIT App lehetővé teszi a napi kalóriák és makrótápanyagok naplózását, valamint hosszú távú követését az Étrend Naplóban. Premium tagsággal magas fehérjetartalmú recepteket, étrendeket, bevásárlólistákat, e-bookokat és útmutatókat is elérhetsz.
A rendszer célja, hogy a táplálkozás megtervezése egyszerűbb és átláthatóbb legyen.
Edzéstervek és Edzésnapló
A webalkalmazás többféle 4 hetes edzéstervet tartalmaz különböző célokra és edzettségi szintekre. Emellett a beépített Edzésnaplóban rögzítheted a gyakorlatokat, sorozatokat, ismétléseket, használt súlyokat és akár az elégetett kalóriákat is.
Az edzéselőzmények hosszú távon is visszanézhetők, így könnyebben nyomon követhető a fejlődésed.
Testsúly-, böjt- és szokáskövetés
A GetFIT App nem csak az étkezések és edzések követésére használható. Nyomon követheted a testsúlyodat, a BMI értékedet, az időszakos böjtjeidet, a napi vízfogyasztásodat, lépésszámodat és más napi szokásaidat is.
Ha minden fontos adat egy helyen található, könnyebb felismerni azokat a szokásokat, amelyek hosszú távon befolyásolják az eredményeidet.
Miért hasznos minden eszközt egy helyen kezelni?
A sikeres testkompozíció-változás ritkán múlik egyetlen tényezőn. A táplálkozás, az edzés, a következetesség és a fejlődés rendszeres nyomon követése együtt vezet eredményre. Ha ezek különböző alkalmazásokban találhatók, könnyebben elveszhetnek az adatok vagy megszakadhat a rutin.
A GetFIT App célja, hogy egyetlen platformon biztosítsa azokat az eszközöket, amelyekre a legtöbb embernek szüksége van a fogyás, az izomépítés vagy az egészséges életmód támogatásához.
Fogyj, izmosodj te is a GetFIT App-al!
Több száz fehérjedús receptünk
Próbáld ki legfrissebb, magas fehérjetartalmú receptjeinket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek a zsírégetésben és az izomépítésben is. Több száz étel közül választhatsz, és mindegyiket könnyedén hozzáadhatod a napi étrendedhez a GetFIT App-ban.
Élelmiszer útmutató cikkek appunkban
Fedezd fel legkedveltebb élelmiszereinket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal segítik a diétádat – minden adat, mint kalória, makrók és vitaminok, előre kiszámolva. Több száz alapanyag közül válogathatsz, és mindet egyszerűen rögzítheted az étkezéseidhez a GetFIT App-ban.
Fehérjedús Reggeli Receptek
A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban
A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Fehérjedús Vacsora Receptek
A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)