Követhetsz, Naplózhatsz Éttermi Ételeket is a GetFIT App Kalóriaszámlálóval?
Hogyan naplózhatsz éttermi ételeket a GetFIT Appban?
Az éttermi étkezések követése nem kell, hogy bonyolult legyen. Nem szükséges minden egyes alapanyagot külön megkeresned és manuálisan hozzáadnod. A GetFIT App AI-alapú étel elemzésével egyszerűen leírhatod, hogy mit ettél, úgy, ahogy egy barátodnak mesélnéd.
Például beírhatod:
„1 közepes marhasteak, körülbelül 300 g, 1 közepes avokádó, körülbelül 200 g olajban sült hasábburgonya.”
Néhány másodperc alatt a GetFIT App elemzi a leírást, megbecsüli az étel tápértékét, majd megmutatja a kalóriákat, makrotápanyagokat és bizonyos mikrotápanyagokat is. Mentés után az étel automatikusan bekerül a napi kalóriabeviteledbe.
Ha népszerű étteremben vagy gyorsétteremben étkezel, előfordulhat, hogy az adott ételt közvetlenül az ételkereső segítségével is megtalálod.
Pontosabb ételleírással pontosabb becslést kaphatsz
Az ételnaplózás pontossága nagyban függ attól, mennyi információt adsz meg. A pontosabb becsléshez érdemes megadni az adag méretét, az elkészítés módját és a hozzávetőleges mennyiségeket.
Például a „csirkemell” helyett a „200 g grillezett csirkemell” sokkal hasznosabb információt ad.
Fontos megérteni, hogy egyetlen kalória- vagy étkezéskövető rendszer sem tud minden éttermi ételnél 100%-os pontosságot garantálni, hiszen a pontos receptek és elkészítési módok sokszor nem ismertek. A GetFIT App célja, hogy egy gyors, praktikus és könnyen használható megoldást adjon a mindennapi követéshez.
Legyen szó éttermi ételekről, házi receptekről, fehérjeturmixokról, italokról vagy kisebb nassolásokról, egyszerűen leírhatod vagy bediktálhatod, mit fogyasztottál, így könnyebb következetesen követni a kalória- és makróbeviteledet.
Fogyj, izmosodj te is a GetFIT App-al!
További kérsédes van a GetFIT App-al kapcsolatban? Tudj meg többet webalkalmásunkról a GYIK és Rólunk oldalainkon! Ha a használattal és funkciókkal kapcsoltos kérdésed van akkor az Infóköpont oldalunk számos cikk, rövid útmutató vár rád.
Több száz fehérjedús receptünk
Próbáld ki legfrissebb, magas fehérjetartalmú receptjeinket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek a zsírégetésben és az izomépítésben is. Több száz étel közül választhatsz, és mindegyiket könnyedén hozzáadhatod a napi étrendedhez a GetFIT App-ban.
Élelmiszer útmutató cikkek appunkban
Fedezd fel legkedveltebb élelmiszereinket, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokkal segítik a diétádat – minden adat, mint kalória, makrók és vitaminok, előre kiszámolva. Több száz alapanyag közül válogathatsz, és mindet egyszerűen rögzítheted az étkezéseidhez a GetFIT App-ban.
Fehérjedús Reggeli Receptek
A GetFIT App reggeli receptjei között könnyen megtalálod azokat az ételeket, amelyek leginkább illenek a céljaidhoz. Akár zsírégetés, akár izomépítés a célod, a fehérjedús fogások biztosítják a lendületes napkezdést. Minden recept részletes makró- és tápanyagadatokkal rendelkezik, így pontosan nyomon követheted, mit és mennyit eszel.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Finom és Fehérjedús Ebédek az appunkban
A GetFIT App ebédötletei olyan kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaznak, amelyek harmonikusan kombinálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zöldségeket. Legyen szó otthoni főzésről vagy előre elkészített meal prepről, ezek a fogások segítenek fenntartani az energiaszintedet egész délutánra. Minden recept rugalmasan adagolható, így könnyedén elkészítheted a számodra ideális mennyiséget.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Fehérjedús Vacsora Receptek
A GetFIT App vacsora receptjei úgy vannak összeállítva, hogy ne terheljék meg az emésztést lefekvés előtt, mégis elegendő tápanyagot adjanak az éjszakai regenerációhoz. A magas fehérjetartalmú, visszafogott szénhidráttartalmú ételek támogatják az izmok megőrzését és a zsírégetést alvás közben. Minden recept célja, hogy estére könnyű, mégis laktató és tápláló étkezést biztosítson.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)