Hozzávalók:

• 2 érett banán (fagyasztott)
• 2 bögre dinnye magokkal
• 1 marék fekete áfonya
• 2 evőkanál chia mag
• 1 evőkanál juharszirup
• 2 teáskanál acai por (opcionális)
• 2 teáskanál camu camu por (opcionális)
• 2 teáskanál maca por (opcionális)

Elkészítés:

• 1. Turmixolás:
  • Turmixoljuk össze az összetevőket, és azonnal fogyasszuk el.
• 2. Tippek:
  • Az érett banánt szeleteljük karikákra, majd fagyasszuk le, hogy hűsítő hatást biztosítsunk a turmixnak, és ne kelljen jég hozzáadásával bajlódnunk. Ha dinnyét használunk, akkor ne adjunk hozzá semmilyen folyadékot, mivel a gyümölcs természetes nedvessége megfelelő állagot biztosít a turmixnak.
  • Stabil vércukorszint és jobb makrotápanyag arány elérése érdekében adjunk hozzá egy kanál kollagént.

#Vegetáriánus #Vegán #Gluténmentes #Laktózmentes #Tejmentes #Tojásmentes #Magvaktól mentes

‍