Hozzávalók:

• 1 kisebb banán
• 3 evőkanál nyers kakaópor
• 2 teáskanál kókuszolaj
• 1 érett avokádó
• 1 teáskanál vaníliapor
• 1 evőkanál juharszirup vagy glicin
• Egy csipet só

Elkészítés:

‍

1. Turmixolás:

Turmixolja össze az összetevőket fél liter tisztított vízzel, amíg krémes állagot nem ér el.

‍

2. Tipp:

Fontos, hogy érett avokádót használjon. Ha az avokádója nem eléggé érett, akkor felgyorsíthatja az érési folyamatot, ha egy papírzacskóban egy banánnal vagy almával együtt tárolja, szobahőmérsékleten.

Az állandó vércukorszint és a jobb makrotápanyag-arány elérése érdekében adjon hozzá egy kanál kollagént. A Get Shredded kollagént ajánljuk figyelmébe.

#Vegetáriánus #Vegán #Gluténmentes #Laktózmentes #Tejmentes #Tojásmentes #Magvaktól mentes