%20(1).webp)
Szénhidrátcsökkentett FIT-Galuska Köret
Ha egy könnyed, tápláló és gluténmentes alternatívát keresel a hagyományos galuskára, akkor ez a recept tökéletes választás! Ez a mandulaliszttel és útifű maghéjjal készült galuska nemcsak finom, hanem egészséges is. Alacsony kalóriatartalmú, rostban gazdag, és tökéletesen illik bármilyen diétába, legyen az gluténmentes vagy alacsony szénhidráttartalmú.


.webp)
.webp)
.webp)
Összetevők:
- 50 g mandulaliszt
- 12 g útifű maghéj
- 1 tojás
- 1/2 teáskanál só
- 38 ml víz
Elkészítés:
1. Tészta Elkészítése:
- Egy nagy tálban keverd össze a mandulalisztet, az útifű maghéjat és a sót.
- Add hozzá a tojásokat és a vizet, majd alaposan keverd össze, amíg homogén tésztát kapsz.
- Hagyd állni a tésztát 10 percig, hogy az útifű maghéj megduzzadjon és a tészta kissé megkeményedjen.
2. Galuska Főzése:
- Forralj fel egy nagy lábas sós vizet.
- Egy galuskaszaggató segítségével szaggasd bele a tésztát a forrásban lévő vízbe.
- Főzd a galuskákat 3-4 percig, amíg feljönnek a víz felszínére és megpuhulnak.
- Szűrd le a galuskákat és öblítsd le hideg vízzel.


.webp)
A Prémium tagok INGYENES hozzáférést kapnak "90 napos Nyári Formálódás" kihívásunkhoz!
Hozzáférést kapsz több mint 30 útmutatóhoz és e-könyvhöz is! (+BÓNUSZ)
.webp)
.webp)
Alakítsd át testedet mint több ezer hozzád hasonló ember!
Receptek, útmutatók és funkciók minden héten hozzáadva a Prémium tagok számára!
.webp)
.webp)
"I never thought I'd be able to achieve results like this ever with my busy lifestyle!"
"Completely changed my body and my view on fitness & life! Kudos to you man!"
"BEST 6 Months of my life!"
"It was an incredible experience"
"You fixed my marrige man!"
"Truly remarkable, I feel and look like a new man!"
"You got me life changing results!"
"I couldn't be more thankful!"
.webp)
Indítsd el Alakformálásod INGYEN!
Megmutatjuk Neked, hogy a GetFIT App a megfelelő választás számodra egy 5 napos ingyenes próbaidőszak keretében! Fedezd fel a prémium funkciókat: személyre szabott tervek, AI edző, receptek, edzésprogramok, e-könyvek, és még sok más. Indítsd el fejlődésed ma!
.webp)
Kedves Felhasználó! Álomtested 1 Kattintásra van...
Kezdd el az 5 napos ingyenes próbádat még ma! Prémium tagságunkkal azonnal hozzáférhetsz minden eszközhöz és tartalomhoz, amelyek támogatnak a fogyásban, izomépítésben és az egészséges életmód elérésében. Ne habozz, kattints, és próbáld ki most!